سایت رسمی امدادو نجات جمعیت هلال احمر استان کرمان

روش های مقابله با استرس (1388-06-03 10:14:52)

تکنیک های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد که می توان آنها را از دیدگاه های متفاوت بررسی نمود.......

روش های کاهش فشارهای روانی (1388-06-03 10:06:00)

پيشگيري از فشارهاي رواني :

علت کارهايي که مردم مي کنند چيست ؟
تنها رفتارهاي ما ،اعتقاد وباور است ،اعتقادات ما است که باعث مي شود يک عمر احساس بد بختي و يا برعکس زندگاني خود را با خوشي بگذرانيم .عقيده سبب مي شود که يک نفر انيشتين شود و يک نفر ابوعلي سينا يا يک نفر به صورت قهرمان درآيد ونفر ديگر نداند اصلا چرا بدنيا آمده است . ونيز بايد بدانيم که اعتقادات ما نقش بسياري در پيشگري از فشارهاي رواني را ايفا مي کنند . تکنيکهاي بسياري جهت پيشگيري از فشارهاي رواني وجود دارد که هرفرد با توجه به منابع شخصي ، مثل اعتماد به نفس ،خونسرد بودن ،انسجام وتعادل خود را از دست ندادن واستوار بودن مي تواند به پيشگيري از فشارهاي رواني بپردازد .

شناخت مراحل سوگواری از دست دادن عزیزان بعد ازحادثه (1388-06-03 09:45:41)

از آنجايي كه يكي از سخت ترين فشارهاي رواني مرگ و مير است از واكنشهاي سوگواري به عنوان اساسي ترين شكل براي ظاهر شدن اين تنشها ياد خواهيم كرد بنابراين آشنايي با مراحل سوگواري به ما كمك خواهد كرد تا با افراد مختلف كه ممكن است در يكي از مراحل ذكر شده باشند چگونه برخورد كنيم...